Le plateau de Freeman Winelec rectangulaire est un instrument conçu pour améliorer son sens de l’équilibre, sa mobilité et se renforcer musculairement.
Elle peut être utilisée dans le cadre professionnel par les kinésithérapeutes en cas de rééducation proprioceptive des genoux et des chevilles, pour traiter certains troubles de l’équilibre et pour améliorer la coordination. Les sportifs ainsi que les professeurs de yoga et de Pilate peuvent également s’en servir lors d’exercices de souplesse, d’équilibre et de gainage.
Le plateau de Freeman Winelec rectangulaire permet un balancement unidirectionnel. De gauche à droite si on se sert de la largeur et d’avant en arrière si on se sert de la longueur.
Pour manier de façon optimale la planche d’équilibre, il est nécessaire de se tenir debout sur celle-ci en plaçant les pieds à chaque extrémité. Une fois le dos bien droit, il suffit de déplacer son poids d’un côté puis de l’autre en évitant que les bords du plateau ne touchent le sol.
Pour plus de sécurité lors de son utilisation, le plateau de Freeman Winelec rectangulaire verni est recouvert d’un revêtement antidérapant.
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